Briose cu cacao Dukan

Etapa: Atac

Ingrediente:

200 ml lapte degresat
2 oua
8 linguri de tarate de ovaz (am eliminat de tot taratele de grau)
4 linguri de indulcitor lichid
un praf de sare
20 g cacao cu % scazut de grasime si fara zahar (retea anterioara era cu 60 g cacao)
1 pliculet de bicarbonat de amoniu sau 11 grame de praf de drojdie

Pasi pentru executare:

*apta pentru orice faza, se calculeaza ce cantitate de tarate revine unei briose. Mie mi-au iesit 6 briose din 8 linguri tarate
Se amesteca bine toate ingredientele
Se pun in forme si se dau la cuptorul cu microunde (la putere de 650 W, 4 min si 30 sec; la 1000 W – 3 minute 30 sec.
comentariu: Dumnezeule……nu ma mai satur de ele.As manca tot deodata (o galeata de briose ) .Eu le fac cu pudra de roscove in loc de cacao si devin putin mai amarui…pt cele ca mine care iubesc ciocolata amaruie….sunt un deliciu
comentariu: eu le pun intr-o tava patrata, le tai patratele si le ung cu crema.si unesc cate doua.te lingi pe degete.